簡単ベジ料理パスタ de カルボナーラを作りましょ～♪

このパスタの材料はベジ用（動物由来なし）の材料を使いますので、まだベジ用の材料を使ったことが無ければ、
この機会に是非取り入れてみて下さい。

これまで使っていた市販の物と同じ使い勝手で美味しくヘルシーにお料理出来ますよ。

ベジカルボナーラ

[材料]　３～４人分

にんにく（すりおろし）・・・小さじ２
豆乳（無調整）・・・４００ｃｃ
水・・・４５０ｃｃ
味噌・・・大さじ１
野菜ブイヨン（ステック）・・・２袋
塩・コショー・・・少々

ほうれん草・・・1/2束
コーン・・・１つかみ分

ベジシチューのルー・・・６０ｇ

[作り方]
１、ルーと豆乳以外の材料を鍋に入れ中火にかける。沸騰したら豆乳を入れる。

２、１がひと煮たちする前にルーを入れよく混ぜる。

３、皿にパスタを盛り、２をかけて出来上がり。


※具に入れる野菜は何でもお好みの材料をお使い下さい。

ベジシチューは（かるなのルー）使用
http://www.karuna.co.jp/cgi-bin/db_i/list.cgi?act=popup&category=fo20&id=60

２５品アレルギー対応（動物性なし）マギーブイヨン使用
西友などにあります。


若しくはアレルギー対応（動物性なし）コンソメ使用でもOK
赤ちゃん本舗などにあります。