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アニマルライツセンターのスタッフが動物と自分と環境にやさしいライフスタイルを提案します。すべての生き物に愛情ある暮らしをしませんか?
ベジタコライス(蓮根挽肉みたいなあん)
シャキシャキのレタスとピリ辛のあんが...あんが...

ジャンガジャンガ ジャンガジャンガ♪(それはアンガールズだよ)!

あんが、おいすぃーです!

ベジタコライス(蓮根挽肉みたいなあん)

[材料]一人分
蓮根…80g
玉ねぎのみじん切り…1/4個分

・料理酒…大さじ2
・ケチャップ…大さじ1と1/2
・醤油…小さじ1/2
・チリパウダー…小さじ1/2
油…適量


[作り方]
1 蓮根は粗みじん切りに。
2 フライパンに油を熱して1と玉ねぎを炒め、玉ねぎと蓮根がツヤッとしてきたら、Aを加えて炒め合わせる。
3 水分が飛んだら、火を止めて器に盛る。

うわっ!簡単過ぎ!作るのも食べるのも簡単だぁ~~~!
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Posted by ARC-staff
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[ベジレシピ
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